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　　頸部精油的按摩手法是什么

　　1、頭前屈：頭向前伸并前屈，雙目視地。閉口，使下額盡量緊貼前胸。再還原。反復(fù)若干次。動作要緩慢，不可過猛地低頭

　　2、頭后仰：頭向后仰，雙目視天，使前額盡量保持在高的位置上，稍停再還原。反復(fù)若干次。后仰時(shí)以感到頸部微微有酸脹感時(shí)再還原。

　　3 頭左前伸：頭頸向左前方伸出，雙目注視左前下方2-3米遠(yuǎn)處，使頸部盡量駁斥伸長姿勢，感到頸部有拉伸感，還原。

　　4、頭右前伸：同上，向右伸。

　　5、頸右后上方旋轉(zhuǎn)：頭頸盡量向右后上方旋轉(zhuǎn)，雙目視右后上方天空，并稍向右上方伸展頸部，還原。 宜緩緩旋轉(zhuǎn)。

　　6、頸左后上方旋轉(zhuǎn)：同上，方向相反。

　　7、下額畫圓：頭頸向前伸出，然后向下畫圓弧收回。這個(gè)動作是以下額帶動頭頸做畫圓圈的運(yùn)動。向上畫，再反方向畫，多做幾次，然后可將頭頸向左側(cè)或右側(cè)的前方，以下額帶動頭頸做畫圓圈的運(yùn)動

　　8、頭左右屈：頭部向左右側(cè)屈伸，盡可能使頸部得到充分伸拉

　　大家都可以去學(xué)習(xí)一下頸部精油按摩手法方法吧，可以幫助我們在短時(shí)間內(nèi)就可以擺脫頸部問題給我們自身帶來的更大疼痛感，都是在以后的生活中一定要對于自身的頸部引起高度重視，做好相應(yīng)的防護(hù)工作，增加一些體育鍛煉。

　　化妝品生產(chǎn)許可證編號：粵妝