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食用豆制品的好處多多

2022年11月30日 08:16:51      來源：Shanghai Wang Xin Machinery Co., Ltd. >> 進入該公司展臺      閱讀量：15

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大豆中含有的一些抗養(yǎng)要素，使其蛋白質的消化吸收率只要65%左右，怎樣才能進步大豆的消化制成豆制品如豆腐、豆?jié){、腐竹、豆芽、豆豉、腐乳后。

其蛋白質的吸收率可達95%，是一種日常日子中價格低廉，養(yǎng)分豐厚的食物。

食用豆制好處多多

咱們在起居飲食中，多食用一些豆制對防病健身是有許多好處的，下面咱們就來具體看一下加工成為豆制品的豆腐、腐竹、豆?jié){、豆芽對人體的保健養(yǎng)分效果。

（1）豆?jié){中蛋白質和鐵的含量高于牛奶；

（2）豆芽是一種很好的新鮮蔬菜，除蛋白成份外，還有豐厚的

（3）腐竹的2含量在豆制中


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