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幫助教練和運動員解決在力量房遇到的幾個問題：

1、要舉多重：可選性訓(xùn)練強(qiáng)度

2、要舉幾組：可選性訓(xùn)練計劃和訓(xùn)練項目

3、通過測試，給每一個運動員提出建議

4、監(jiān)控杠鈴桿速度

5、建立基準(zhǔn)線：通過杠鈴桿速度和特殊公式算法：

測量深蹲和提舉的1RM； 

不依賴其他測量縱跳墊，可測量縱跳高度

Drop Jump單次跳躍, RSI 硬度(跳躍高度或騰空時間/觸底時間)，下肢爆發(fā)力，數(shù)值越高說明爆發(fā)力越好

push assistant智能訓(xùn)練助手，提供多達(dá)250以上個訓(xùn)練，并按訓(xùn)練目的（增肌，肌肉耐力，爆發(fā)力，提高速）選擇訓(xùn)練計劃，并進(jìn)行實時同步檢測和指導(dǎo)，使訓(xùn)練更高效、更安全。

實現(xiàn)步驟：

1、選擇訓(xùn)練

2、制定目標(biāo)

3、選擇運動員

4、定時間計劃表

PUSH Band力量訓(xùn)練綜合評測系統(tǒng)特點：

1、遠(yuǎn)程監(jiān)控Push Portal

休賽季結(jié)束后，運動員返回賽場，教練員不確定運動員當(dāng)前身體狀態(tài)。通過Push Portal系統(tǒng)監(jiān)測運動員訓(xùn)練狀態(tài)，指導(dǎo)訓(xùn)練建議。按運動員水平排名，數(shù)據(jù)通過云端傳輸?shù)皆O(shè)備上和電腦終端，并逐一分析記錄數(shù)據(jù)。顯示分為：階段回顧，運動表現(xiàn)回顧，訓(xùn)練量制定。

2、Push測量運動員運動表現(xiàn)情況

爆發(fā)力和加速度 (瓦特)，同時用千焦來測量運動員在力量房的整體訓(xùn)練狀態(tài)Total Work (TW)

3、Free Mode個性化自由模式

基于速度的力量訓(xùn)練，根據(jù)訓(xùn)練目的，通過對速度的監(jiān)控，使你的力量訓(xùn)練得到更精確的指導(dǎo)。

4、Velocity Based Training (VBT)

幫助有效調(diào)節(jié)訓(xùn)練負(fù)荷和訓(xùn)練量，檢測是否運動員施加適合訓(xùn)練量，預(yù)防損傷，測量運動員能舉起的大力量。通過監(jiān)測動作的速度避免過度訓(xùn)練和訓(xùn)練不足

優(yōu)化訓(xùn)練負(fù)荷和訓(xùn)練量，達(dá)到根據(jù)力量、爆發(fā)力、耐力、速度、Hypertrophy制定的計劃

5、可以測量總工作量Total Work (TW)千焦耳

教練員通過單位重量、移動距離、加速度衡量運動員整體工作量，監(jiān)測運動員潛力，能力。